Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 327,52g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Pomodori, Barilla Ditalini Rigati, Lenticchie. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Noci, Scotti Gallette di Riso, Banana, Latte di Soia, Despar Flakes di Farro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Fage Fruyo Pesca 0%, Despar Fiocchi di Avena Biologici. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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