Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 173,65g | Kohlh: 333,22g.
Frühstück: Nestle Caramac Giant Buttons, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Muscle Mousse Chocolate, General Mills Lucky Charms, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Morrisons Piri Piri Chicken Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: Violife Cheddar Flavour Slices, Hobea Clara Líquida, Egg, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Oreo Cookie, Muscle Mousse Chocolate, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Kellogg's Froot Loops, Alpro Simply Plain, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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