Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 248,71g.
Frühstück: Булочка Миланская, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Булочка Миланская, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Булочка Миланская, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Домик в деревне Кефир 1%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Салат из Помидоров и Огурцов, Dymatize ISO-100, ВкусВилл Гата Ереванская. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Arbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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