Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Delisse Spécialité au Soja Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Clémentines, Kiwi. Mittagessen: Jus de Citron, Auchan Huile de Noisette, Potiron, Bien Vu Thon au Naturel. Abendessen: Super U Yaourt Brebis Nature Bio, Auchan Bio Yaourt de Brebis Nature, Carrefour Purée de Tomates, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Auchan Lieu Noir, Picard Légumes Pour Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Pommes Gala, Delisse Deli'light Fromage Frais. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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