Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Varma koppen Kantarell, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Mittagessen: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Kokosmjölk, Socker, Lingon, Garant Frysta Hallon, Risenta Chiafrön, Arla Mellanmjölk 1,5%. Abendessen: Garant Brioche Hamburgerbröd, Coop Vitlöksdressing, Garant Nötfärs 12%, Johnnys Senap Söt-Stark, Heinz Tomato Ketchup, Vitkål, Morötter. Snacks/Sonstiges: Varma koppen Kantarell, Rött Bordsvin. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Hojjazo's Gewichtsverlauf
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