|
it's been a year so I endulged in desserts last night. Why does the scale so easily jump almost 3 pounds in one day but it takes a month to drop the same amount? Not nice Not fair : ( Today is a fresh start : )
|
68,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 102,21g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Corned Beef (Lean Only Eaten), Cooked Green Cabbage. Abendessen: Publix Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
It's cruel, isn't it? I hope you had a good day though. Plenty of water and gentle eating should see you right. Wishing you well
25 Nov 16 vom Mitglied: Phooka
|
The extra carbs just recharged your glycogen store; you'll drop it again fast.
25 Nov 16 vom Mitglied: erikahollister
|
Thanks everyone...back in the saddle ; )
25 Nov 16 vom Mitglied: FloridaAngel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FloridaAngel's Gewichtsverlauf
|