Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 17,26g.
Frühstück: Water (Bottled) , Natural String Cheese Part Skim, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Beef Pork Salami (Dry or Hard), Natural String Cheese Part Skim, Diet Dr. Pepper (12 oz can), Ranch Dressing, Baby Spinach. Abendessen: Carbmaster Spiced Pear Yogurt, kroger California style vegetables, Pork Shoulder. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled) . mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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WendyCav's Gewichtsverlauf
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