Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 152,58g | Kohlh: 267,00g.
Frühstück: Vitamina de Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Sadia Filé Mignon Suíno, Carpaccio de Carne, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas. Abendessen: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Sonstiges: Juriti Cocada de Forno, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Actimel. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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