Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 184,45g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Clémentines, Jus de Citron, Van Houten Cacao en Poudre, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. Abendessen: Pain Complet, Jus d'Orange, Delpierre Pilchards Tomate, Carottes. Snacks/Sonstiges: Sojade Spécialité au Soja Nature, Crêpes Nature, Scitec Nutrition Protein Smoothie, Eco + Compote de Pommes, Carrefour Purée de Tomates, Bien Vu Thon au Naturel, Biotech USA Iso Whey Zéro, Banane. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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