Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 307,73g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Cassis-Yoghurt, Leinöl, Omega Beerencocktail, Aldi Haferflocken, Kaufland Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Exquisa Der Sahnige, Moss Doppel Oben, K-Classic Junge Brechbohnen. Abendessen: Almare Alaska Seelachs Filet, Seeberger Mandeln, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein Cassis-Yoghurt, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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