Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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102,6 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3410 kcal
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Fett: 155,26g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 368,96g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Mittagessen: Dressing with Meat and Vegetables, Fried Egg. Abendessen: Casserole or Mashed Sweetpotato, Pizza Hut Premium Bacon Mac 'n Cheese Tuscani Pasta, Devour White Cheddar Mac & Cheese with Bacon, Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Athenos Roasted Garlic Hummus, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kroger Deluxe Ice Cream Artisan Vanilla Bean, Bananas, Raspberries, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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