Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 25,98g | Kohlh: 80,11g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Biber. Abendessen: Erişte, Mercimek Çorbası. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naz seçgin's Gewichtsverlauf
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