Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 164,86g | Kohlh: 392,31g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Gran Pavesi Cracker Salati, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Abendessen: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Alpina Fiocchi di Latte, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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