Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 291,91g.
Frühstück: Хурма, Славмо Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Селедка, Сыр Леаус Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Красное Яблоко. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Сливочная Шоколадная Глазурь, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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