Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
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119,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 224,75g.
Frühstück: Light Fat Free Strawberry Orange Sunrise Yogurt, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water. Mittagessen: Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Tap Water. Abendessen: Unsalted Butter Stick, White Rice, Green Snap Beans, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Fat Free Hot Cocoa Mix, special k granola bar, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Doughnuts (Plain). mehr...
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3716 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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