Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Капучино, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. Mittagessen: Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Фрутилад Фрутилад Чернослив, Курага, Good Food Чернослив, Красные Помидоры, Благода Творог Обезжиренный. Abendessen: Айсберри Мороженое Таганка, Груши, Груша, Вкусный День Творог 5%. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|