bobkova-tanya's Notizen, 28 Nov 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
106 kg Bisher verloren: 37,4 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2016:
981 kcal Fett: 27,60g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 96,94g.   Frühstück: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Поджаренный Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Творог Kohupiim. Mittagessen: АТБ Скумбрия Соленая, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Желе Вишневое, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творожники. mehr...
4363 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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