|
SB słabo jedzona ale Cardio dodałem w tym tygodniu Wiec powyższym kaloryke o 150 (3200)
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3156 kcal
|
Fett: 85,66g | Eiw: 186,04g | Kohlh: 407,76g.
Frühstück: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Biedronka Pierś z Kurczaka, Swojska Chata Pierogi z Serem, Olej Kokosowy. Mittagessen: Trec Masło Orzechowe Smooth, Biedronka Corn Flakes, Nestlé Nesquik Granola, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Cini Minis Granola, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Banan. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|