Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 105,01g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 396,67g.
Frühstück: Muesli, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Bananas, Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk, BBQ Beef (25g), Cheese & Onion Crisps, Cheese & Onion Crisps, BBQ Beef (25g), Tea with Skimmed Milk, Cheese & Tomato Sandwich, Bananas. Snacks/Sonstiges: Fizzers. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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