annoygha's Notizen, 28 Nov 16

Annoygha. Попробуйте делать как итальянки. Они берут с собой в сумочке запас орехов и сухофруктов - очень питательно, БЖУ. Надо только выбирать продукты с полезными лектинами. У меня, например, 2-я группа крови, non-secretor - полезен арахис, так я могу есть его по 100 гр в день. Полезные лектины работают как метаболические активаторы - вес не вырастет, но хорошо мозгам и иммунной системе. 

А почему брать не вариант? Я таскала с собой на учёбу контейнеры с едой, никакой проблемы в этом не видела, училась так же с утра до вечера и помимо этого ездила на учёбу в другой город. 

Очень выручают батончики-мюсли самодельные. Витаминов много, и по калориям нормально получается. Овсянка+сухофрукты. Можно с йогуртом перекусить и отлично) 

не думаю, что университет виноват в том, что вы не в состоянии регулировать свой режим питания)) не вещи управляют человеком, а человек вещами. Хотите - делайте, не хотите - не ищите виноватых вашей слабохарактерности 

Khokhter истину глаголит 

Синдром раздражённого кишечника. Универ это отдельная тема. Спасут только контейнеры с едой и побольше белка (индейка, курица, морепродукты) угли (углеводы) рис, гречка 

Жизуля)) я иногда беру с собой складной контейнер с едой, попробуй. Либо в столовой покупаю витаминный салатик или винегрет 

плевать на всех, ешь через каждые 3 часа, сам себя помню, когда в пятиминутках на переменах хомячил раз 5 за день учебы, а тем более 15 лет назад о fatsecret даже никто и не слышал(!) так что не ищи какие то оправдания, а слушай свое тело! здесь столько белковых рецептов... 

Чувак, если бы ты реально хотел - тебе все бы было удобно и возможно. Уж поесть-то СТУДЕНТ☝🏻️ всегда найдёт время)))) по себе знаю)))) 

Спасибо всем за конструктивную критику и советы! Попробую ещё раз носить с собой. Хотя бы орехи с сухофруктами, да) Неудобно - это потому что когда выходишь из дома с ноутом, тубусом с чертежами и скульптурой, в этот момент мягко говоря не до контейнеров) Но дни разные бывают, иногда можно и их брать