Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Parmesan (Geschreddert), Netto Ajvar, Heidemark Geflügelwurst Duo, Fleischsalat, Ja! Butter-Toastbrot, Brokkoli, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Hugo, Glühwein, Bratwurst, Weizenbrötchen, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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