|
naked weigh in
|
102,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 81,86g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Spinach, Raspberries, Almond Milk, Beachbody Shakeology - Chocolate. Mittagessen: Wholesome Harvest Stone Ground Whole Wheat Baguette, Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Screamin' Sicilian Holy Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Tahini Sauce, Baby Carrots, Broccoli, Brown Rice, Chicken Breast. mehr...
|
|
3730 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fox_on_the_run's Gewichtsverlauf
|