Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
|
65,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 183,48g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Гранат, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перловка Отварная. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Арахис, Мёд, Хурма. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Gewichtsverlauf
|