Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
|
67 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 55,06g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Hochland Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Лэнд Греча Отварная. Mittagessen: Кофе, Hochland Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом, Barilla Penne Rigate, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Хлебный Дом Пряники Классические, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|