Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 199,88g | Kohlh: 683,96g.
Frühstück: Zimt, Phd Waxy Vol, Dymatize ISO 100, Sweet Valley Soft-Datteln, Jelly Belly Jelly Beans, Apfel. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Ananas, Aldi Bio Blattspinat. Abendessen: Milram Kräuterquark, Gutfried Hähnchenbrust, OceanSea Thunfischsteak, Tabasco, Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Banane, Bio-Zentrale Maiswaffeln, De Bron Marshmallows, Wasa Müsli Gourmet, Nestle Fitness, Weetabix Minis Choco, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Crusti Croc Salzstangen, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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