Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Tomaatit, Rainbow Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: HK Lihapyörykät, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka, Joulutorttu. Abendessen: Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Leader Proteiinipatukka Nutmix. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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