Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 177,16g | Kohlh: 375,97g.
Frühstück: Muscle Mousse Strawberry, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Oreo Cookie, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), General Mills Lucky Charms, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Ilchester Applewood Smoked Cheese, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Kezie Kangaroo Burger, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, French's Classic Yellow Mustard, Annie's Naturals Organic Ketchup, Tomatoes. Abendessen: Courgette, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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3818 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 44 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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