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体脂肪率16.3%
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39,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: フードリエ ビアソーセージ, セブンイレブン 豆と野菜のミネストローネ, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, ごま和え, ケイエス アンチョビポテトフライ, アクリ チーズつくね, マリネ, 焼きメカジキ. Abendessen: キューピー マリネ, レタス, 野菜スープ, 油揚げ, おひたし, しょうが焼き. Snacks/Sonstiges: 正栄食品 フルーツミックス. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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