Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 230,15g.
Frühstück: Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Mittagessen: Квашеная Капуста, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Избенка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Красный Октябрь Трюфель, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Grondard Марципан Лесные Ягоды. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Arbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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