Liz Prates's Notizen, 29 Nov 16

Bom dia alegria!!
Sim, tou feliz porque a balança baixou 400 gramas!
Era inchaço, claro! mas ainda falta 300 do fim de semana.
Hoje tou na proteína e ...confesso: tomei um diurético.
Preciso de um projeto até o natal...rssssss
Vou pensar direitinho e te conto! Quem sabe a gente faz junto?
Beijo! tenha um dia bem legal!

70,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1006 kcal

Fett: 36,36g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 66,82g.   Frühstück: Chá Verde, Queijo Coalho, Clara de Ovo. Mittagessen: Alface, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Nestlé Iogurte Grego Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...