Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 184,94g.
Frühstück: Fleischsalat, Ja! Butter-Toastbrot, Eiweißshake, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Linessa Aprikosenmarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weizenbrötchen, Lambertz Blätterteiggebäck. Abendessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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