Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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65 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: Yakult Leite Fermentado, Jussara Leite Semidesnatado, Pão Integral. Mittagessen: Tachão Bananinha Original, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface Americana. Abendessen: Ovo Cozido, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Panettone, Jussara Leite Semidesnatado, Pão Integral. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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