Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Frischkäse 0,2%, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Tomaten, Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Yoga - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tezilein's Gewichtsverlauf
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