Svzharikova's Notizen, 30 Nov 16

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59,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2016:
1683 kcal Fett: 66,96g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 140,45g.   Frühstück: Творог 5%, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алексеевское Сгущенка. Mittagessen: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кабачковые Оладьи, Мандарины, Doppel Herz От А до Цинка, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), VP Laboratory Fish Oil. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Svzharikova's Gewichtsverlauf


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