Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
|
65,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 226,35g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Abendessen: Грейпфрут, Простоквашино Кефир 1%, Хлеб Черный, Минтай Жареный, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Gewichtsverlauf
|