Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 61,69g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная. Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Киви. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shafranskys.art's Gewichtsverlauf
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