Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Сыр Леаус Сыр, Колбаса Краковская, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Огурцы Кислого Рассола, Морковь по-Корейски, Calve Майонез Легкий, Лаваш Армянский. Mittagessen: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Яблоко Желтое, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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