Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
|
115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Elmika Овсяные Отруби, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Здрава Крекер Французский Прованс, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Abendessen: Кабачки Тушеные, Баранина, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Лук, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Snacks/Sonstiges: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Редис, Финик. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexyhome's Gewichtsverlauf
|