Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 16,27g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Elma, Bulgur Pilavı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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erdemozkir's Gewichtsverlauf
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