Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 346,27g.
Frühstück: Giassi Bolo Nega Maluca, Danone Iogurte Grego, Danone Iogurte Grego. Mittagessen: Manga Palmer, St. Marche Kibe Assado, Ceviche. Abendessen: Ceviche. Snacks/Sonstiges: Suco de Manga, Banana da Terra, Mangas, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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