Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
|
73,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 44,67g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко Отборное. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сыр Российский, Рыба Вареная, Мортадель Студень Домашний, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Аленка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari0108's Gewichtsverlauf
|