Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 82,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Gut & Günstig Mini-Berliner, Lyoner, Thomy Remoulade, Weizenbrötchen. Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ja! Spagetti. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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