Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 177,77g | Kohlh: 384,39g.
Frühstück: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Rolo Rolo, Kellogg's Froot Loops, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Hobea Clara Líquida, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Onions, Courgette, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Broccoli, Weight Watchers Creamy Mac & Cheese. Abendessen: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Piri-Piri Chicken Slices, Morrisons Pickled Beetroot, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Nestle Lion Cereal, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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3675 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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