Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 373,67g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Prato Bola, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Boa Nata Queijo Prato Bola. Mittagessen: Giraffas Parmegiana Frango, Purê de Batata, Arroz Branco. Abendessen: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Iogurte Grego, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. Snacks/Sonstiges: Banana, Broa de Fubá. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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