Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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47 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: Избенка Запеканка Творожная, Nutbutter Арахисовая Паста, Ярмарка Перловка. Mittagessen: Pita Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Hummus. Abendessen: Olive Oil, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Адыгейский, Прямо с Фермы Творог 5%, Alpro Soya Coconut Milk, Almonds. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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