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体脂肪率16.2%
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40 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: セブンイレブン 野菜の煮物, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランブレッド. Mittagessen: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, フジッコ さつまいも甘煮, マリネ, セブンプレミアム 和風ハンバーグ. Abendessen: マリネ, セブンイレブン ブリトー Wウインナー＆ボロネーゼ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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