Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 183,78g.
Frühstück: Bakalland Śliwki Suszone, Serniczek Limonkowy bez Pieczenia. Mittagessen: Bakoma Jogurt Bio z Morelami. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, Placki Ziemniaczane. Snacks/Sonstiges: Mandarynki, Mlektar Serek Naturalny Homogenizowany, Mandarynki, Deser Kawowo - Waniliowy, Jabłko. mehr...
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1245 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kaziu_ej's Gewichtsverlauf
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