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tpm
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92,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Café (Infusão), Adoçantes (Sacarina). Mittagessen: Mangas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Canto de Minas Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Mel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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costa.denise's Gewichtsverlauf
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