Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Щи. Abendessen: Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фруто Няня Банановый Сок. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Помело. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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