Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4783 kcal
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Fett: 213,50g | Eiw: 151,65g | Kohlh: 570,43g.
Frühstück: Rolo Rolo, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Rolo Rolo, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Muscle Mousse Chocolate, General Mills Lucky Charms, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Rolo Rolo, Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Tomatoes. Abendessen: Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Oreo Donut, Dunkin' Donuts Dulce De Leche Donut, Dunkin' Donuts Butternut Donut, Dunkin' Donuts Croissant Donut, Dunkin' Donuts Bavarian Kreme Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Kreme Filled Donut, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Jym Prejym Orange Mango, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jym Prejym Orange Mango. mehr...
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4334 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Bodybuilding - 53 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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